Sivut

maanantai 25. toukokuuta 2015

Kieltäytymisen vaikeus

Hellurei! :)

Kenellä on ongelmana se, ettei pysty syömään terveellisesti matkoilla/kylästelemässä jne?

Ite olen nyt viikon ollu kylästelemässä, ja täällä tietysti syödään vähän eritavalla, mitä ite olen nyt syöny. Paljon on siis tullu mm. vehnää syötyä.
Olen hoksannu, ettei vehnä tosiaan sovi mulle lainkaan. Jos menen syömään paljon vehnää, tullee järkyttävä turvotus. Myös nälän tunne katoaa lähes kokonaan. Viime viikon aikana tunsin kunnon nälkää ehkä max. 3 kertaa :o!
Kaiken lisäksi tuntuu, että alkaa suoletki "kouristelleen" :o Uskon sen johtuvan myös tuosta vehnän syömisestä.
Muutenki olo on paljon parempi ilman vehnää.

Mutta miksi se sitten on niin vaikeaa kieltäytyä siitä vehnästä, ja tuotteista, jotka sitä sisältää :o
Itellä tulee ainaki kohteliaisuus vastaan. En yksinkertasesti kehtaa olla syömättä esim. pullaa, jos sitä tarjotaan. Jotenki ajattelen, että pakko ottaa, ettei tule toiselle paha mieli.
Tuntuu myös, että täytyis olla oikeasti esim. keliakia, että kehtais alkaa vaatimaan jotaki erikoista ruokaa.
Nyt ko ei mitään varsinaista sairautta ole, niin tuntuu, että ihmiset ajattelee, että "ihme hifistelyä tuomonen, ku ei vehnää muka syö". Ei kukaan ole tuollai sanonu, eikä varmaan kovin moni sanoiskaan, mutta siltä se kuitenki tuntuu.

Ja siis joo kyllä, syön vehnää joskus myös siksi, että siitä vaan tulee parhaimmat esim. letut.
Eli täysin nollalinjalla en sen suhteen ole, kuten en minkään muunkaan kanssa.
Esim. yks päivä syötiin vohveleita, ja tänään tai huomenna syödään muurikkalettuja. Mutta nuo on kuitenki sellasia, että en niitä kovinkaan usein saa. Esim. muurikkalettuja saan vaan kesäsin anoppilassa eli niistä en näe syytä kieltäytyä ;)

Noh, jospa sitä taas ottais vähän tiukemman linjan, ja yrittäis opetella sanomaan Ei, eikä kuitenkaan vetäis niitä kaikkia pullia ja keksejä yms. mitä on tarjolla. :p

Mutta ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! <3

maanantai 18. toukokuuta 2015

Back to the business

Helou! :)

Kokeilen nyt ensimmäistä kertaa kirjottaa blogiin kännykällä. Saa nähä miten onnistuu. Kuvia en mielestäni voi tänne laittaa mutta jääkööt tämän kerran. Itse asiassa en ole edes sellasia kuvia ottanu puhelimella mitä voisin tänne laittaa.

Tultiin tosiaan lauantaina tänne hellun porukoille. Voi onnea ko ei tartte kahteen viikkoon miettiä mitään työhommia tai muitakaan juttuja! ^^
Saa vaan olla kaikessa rauhassa ja tehä niitä juttuja mistä tykkää!
Matkalta tuli kyllä otettua jonku verran kuvia tulvavesistä mutta laitan niitä sitte myöhemmin :)

Pikkuhiljaa alkaa flunssaki olemaan voiton puolella, vähän niiskututtaa edelleen ja välillä kurkussa tuntuu inhottavalta mutta ei enää ole yhtään niin paha ko viime viikolla :)

Käytiin tännään aamulla vähän pitemmällä kävelyllä ja pysähyttiin kerran yhelle levikkeelle tekemään normi- ja askelkyykkyjä ja pöytää vasten punnerruksia. :) Vähänhän se meinas nostattaa sykettä enemmän ko tavallisesti, johtuen tuosta flunssasta, mutta onneks se kuntotaso palautuu suht nopeasti ko pääsee taas kunnolla liikkumaan :)

Haha, yritin myös vetää leukoja.. Okei, leukaa, mutta ei oikein menny putkeen :D hellu joutu aikalailla auttamaan :P mutta jos sitä koittais edes yhen leuan saaha, en kyllä tiiä onko kuinka realistinen tavote tässä loman aikana saaha sitä mutta yrittänyttä ei laiteta :D

Mutta nyt jatkan tätä lomailua :))
Reipasta alkanutta viikkoa kaikille! <3

Ps. Pahoittelut tästä kuvattomasta postauksesta!

perjantai 15. toukokuuta 2015

Helppo paluu?

Moikka!

Käväsin tuossa aamulla työterveydessä, ja siellä lääkäri määräsi viikon antibioottikuurin poskiontelotulehukseen. Ei kiva.. Ite koitan vältellä antibiootteja viimeseen asti, mutta täytyy nyt syödä tuo kuuri, jos helpottais tätä oloa.

Olis kyllä aikamoinen palo päästä jo treenaamaan paremmin! Tai treenaamaan ylipäätään! Nyt on menny varmaan kohta kaks viikkoa ilman kunnollisia treenauksia. Onneksi on säilyny tuo innostus kuitenki siihen hommaan!

Aina se paluu sinne treenaamisen puolelle ei kuitenkaan ole niin helppoa. Itellä ainaki pidempi tauko tekee usein sen, että sitä jotenki laiskistuu, ja ajattelee, että miepä leppään vielä tämän päivän. Kohta huomaa, että se yks päivä on muuttunu viikoksi ja viikko kaheksi.. Sitte ei enää olekkaan niin helppoa palata takasin treenien pariin.

Been there, done that..
Täytyy vaan ottaa aika rauhallisesti nyt flunssan jälkeen tuo treenaus. Kävelylenkkejä ainaki aluksi, ko olen monta päivää jo ollu neljän seinän sisällä.
 
Millä keinoilla te pääsette helpoiten takasin treeninmakuun?

kuva googlesta
Tosiaan, sillon ko sinne treenaamaan ei enää haluttais lähteä, kannattaa miettiä, miksi koko homman on alottanu. Usein se saa lähtemään sinne lenkille/salille.
Ei se kotisohvalle jääminen ainakaan tuo niitä omia tavotteita lähemmäs, vaan päinvastoin. Ja miksi sie heittäisit koko homman tässä vaiheessa nurkkaan? ;)
Ja alku on aina vaikein, kyllä se siitä lähtee taas rullaamaan sitte ko pääsee vauhtiin!

kuva googlesta
En tiiä johtuuko tuosta treenaamattomuudesta vai mistä, mutta on lihakset taas kauheasti krampannu :o Tai siis sellasta pikku nykinää koko ajan jossakipäin.. :/
Täytyy kattoa asettuuko, ko pääsee treenaileen :)

Mutta, huomenna katotaan jos päästäis matkustammaan sinne hellun porukoille. :)
Pitäis alkaa varaileen jostaki parturiaikaa! Loppukuusta on nimittäin sekä omat päättäjäiset että veljen yo-juhlat! Eikä viitti kummassakaan olla harakanpelättimen näkösenä.. :o

Ihanaa viikonloppua kaikille! <3

tiistai 12. toukokuuta 2015

Rainy Day

Istuskelen täällä olkkarin lattialla, lämmin sitruuna-appelsiinivesimuki toisessa kädessä, ja kattelen ulos. Sataa vettä. Kuitenkaan se ei tunnu ollenkaan pahalta, vaan itse asiassa rauhoittavalta ja asiaan kuuluvalta. Erilaisia biisejä tulvii Spotifysta. Välillä täytyy vaihtaa biisiä, kun ei tulekkaan mielekästä musiikkia.  
Mutta hei, se kuuluu elämään, kaikki ei voi aina miellyttää.

(kuva googlesta)

Tiedättekö sen tunteen, kun saa olla vaan, lukea hyviä blogeja, löytää uusia kokeilemisen arvoisia reseptejä ja kirjoitella vaikka runoja jos siltä tuntuu? Se on parasta <3
Sadepäivät on just sellasta varten :) 

Tosiaan, kuten eilen jo mainitsinkin, on kurkku kipeä ja ääntä ei juurikaan lähde. Olo on veltto ja väsynyt. Olen koittanu heti aamusta lähtien tankata itseeni vitamiineja ja kivennäisaineita, jotta parantuisin mahdollisimman pian. Mie aina luulin, että mulla olis hyvä vastustuskyky, mutta kyllä se aina joku flunssanpoikanen pääsee iskemään, vaikka mitä tekis.

Soittelin tuossa hetki sitten äitille ja kyselin kuulumisia. Kysyin myös suklaaseen tahriintuneesta takista, että mitä teen sille. Ei muutakun takki pesukoneeseen vaan, sano äiti :) Siellä se on, ja jospa huomenna saan sen jo päälle!

Tänään ohjelmassa olis pääsykokeisiin lukua, vitamiinipitoisten ruokien ja juomien syömistä, musiikkia ja lepäilyä.


Mutta nyt jatkan tätä rauhaisaa oleskelua :)
Mukavaa tiistaita ihmiset! <3

maanantai 11. toukokuuta 2015

Kuulumisia

Moikka! :)

Pitkästä aikaa kirjottelen! On ollu töissä sen verran kiirusta, ettei ole ehtiny kirjottaa. Ei sillä, ei kauheasti ole ollu liikunnan taikka ruokapuolen saralta mitään kirjotettavaakaan, kun en mitään ole joutanu tekemään.
Mutta ajattelin nyt tulla ilmottelemaan olemassaolostani jotaki :P

Tänään olen ollu vapaapäivällä :) Noustiin ylös joskus puol 8 maissa, ja syötiin aamupala. 11:sta mentiin koululle syömään aivan loistavaa nachokanaa kaikkine härpäkkeineen! Se oli luultavasti viimenen ruokailu täällä koululla. Sitten käytiin Herkkutuvalla viineri kahvilla, ja kylläpäs vaan maistu Niin hyvältä, haha!
Ja käytiin sitten vielä hommaamassa paristot molempien rannekelloihin ^^ Olisin halunnu ostaa kultaketjunki yhteen koruun mutta hinta oli semmonen, että taidan oottaa seuraavan palkan ennenko uskallan ostaa.. :D



Huomenna taas töihin, toivottavasti. Vähän tuntuu jo toista päivää kurkku kipeältä, ja on väsyttäny jo pari päivää kummasti, että saa nähä täytyykö jäädä parantelemaan itteä kotiin. Mutta jospa se yön aikana helpottais. :)
Ei olis enään kun 4 päivää töitä, ja sitte parin viikon vapaat, jeee! :D Meinataan lähteä keski-Suomeen hellun porukoitten tykö :)

Hei, täytyyhän se kertoa, että olen mie sen verran jumpannu, että olen hoksannu pystyväni tekemään oikeita miestenpunnerruksia jo muutaman :D Vähän aikaa sitten ei menny vielä yhtään, joten kyllä tässä jotaki kehitystä on tapahtunu ;)

Mutta alan katteleen nyt tuota fitnesspäiväkirjoja. :)
Ihanaa alkanutta viikkoa kaikille! <3

perjantai 1. toukokuuta 2015

Vappu ja vapaat

Hauskaa Vappua juurikin Sinulle! <3


Ite en ole vielä vappua kerenny juhlia, mutta illalla juhlistetaan sitä varmasti jollain tavalla! ;)

Koskaan en ole ollu mikkään riehakas vapunjuhlija, vaan vappuun on kuulunu perinteisesti sima, munkit ja tippaleivät, sekä tietysti erittäin hyvä ruoka ja grillaus! Ja hyvä seura! <3
Nyt on aikaa ko on viis vapaata ennen töihin paluuta! :P

Saatiin muuten meidän sohva myytyä pois, ja on pikkasen tyhjää ja kaikuvaa täällä :D Nyt sitä sitten istutaan lattialla tai keittiön tuoleilla :P


Uutta sohvaa ei varmaan olla hommaamassa ennen muuttoa. Hommataan sitte sinne uuteen kämppään ^^

Tänään tosiaan suunnistetaan ensin Cafe Somaan brunssille (oih, namnam!) ja sitte lähetään minun porukoitten tykö :)

Mutta eipäs tosiaan tämän enempää! Olkaahan nätisti! ;)