Sivut

tiistai 2. kesäkuuta 2015

Kotijumppaa ja kuvia

Hellurei (ja hellät tunteet!)!

Täällä on nyt sekä omat valmistujaiset että veljen yo-juhlat juhlittu!
Itehän siis valmistuin 29.5. lähihoitajaksi! :) Jes, nyt on ihka oikea ammatti jo itellä ;)



Ja vähän kuvia  tämänpäiväsistä jutuista kans ^^
Aamun olin töissä, mutta sitte istuteltiin vähän kukkia ja paisteltiin lettuja.
Tein muuten aika hyvää "hilloa" noille letuille! Ja erittäin yksinkertasta.

1 kypsä banaani
1 omena

Leikkaa omena pieniksi lohkoiksi, ja laita ne kattilaan, jossa on n. ½ dl vettä ja anna kiehua niin kauan, että omena on pehmentynyt.
Soseuta sitten sekä banaani että omena ja sekoita yhteen.

Kokeiltiin nyt myös soijakermaa (vaahtoutuvaa) ja oli muuten maukkaampaa mitä normaali kerma!





Huomenna ja ylihuomenna mulla on vapaapäivät. Huomiseksi suunniteltiin, jos käytäis kiipeämässä yhet portaat ja sitte uimaan :)


***

Mutta sitten itse aiheeseen, eli kotijumppaan!
Välillä tulee kotonaki tehtyä ite treeni, varsinkin nyt kun on ne jumppakortit jo vanhentunu.
Keräsin kasaan kaikki välineet, mitä meiltä tällä hetkellä löytyy ja nappasin kuvan.


Löytyy jumppapalloa, käsipainoja, kahvakuulaa, jumppamattoa, kuminauhaa jne. Plus tietysti sitten oman kehon paino.
Noilla kyllä pitäis saada erittäin hyvä treeni aikaseksi, eikä ainakaan voi sanoa, ettei olis välineitä ;)

Uusimpana on tuo jumppapallo. Täytyy googlettaa erilaisia liikkeitä mitä sillä voi tehä.
Ja tottakai niitä saa myös vinkata tuonne kommenttiboksiinkin! ;)

Ainoa ongelma ainaki itellä on se, että sitä joskus päästää ittensä liian helpolla, ko treenaa kotona. Ei oikein ole kettään joka oikein piiskais viimesetki voimanrippeet pois..
Mutta ehkä sitä oppii, ko vain harjottellee ;)

Mutta mukavaa viikkoa kaikille! <3

Ps. Kirjoitelkaapas kommenttiboksiin, millasia juttuja haluaisitte lukea :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ilahdun suuresti kommentistasi! <3