Sivut

sunnuntai 11. lokakuuta 2015

Liikunnan voima

Huomenta! :)
Niin on taas todistettu liikunnan voima!
Nousin vaihteeksi aamulla ns. väärällä jalalla ylös, ja sitte ärsyttiki ihan kaikki. Kaiken huipuksi huomasin jättäneeni collegehousut porukoille, ja just ku oisin niitä tarvinnu!! Tietystikkään ulkohousujakaan ei tullu mukaa ja ulkona on kuitenki pakkasta jo aamusin se muutama aste.
Vähän aikaa ittekseni mietin että mitä hittoa sitä tekis, ku ei huvita telkkaria katto eikä lukea, ja teki mieli myös vähän treenata mutta en oikein tienny miten; jalkatreeniä, käsitreeniä vai lenkki?
Noh, päätin sitte lopulta lähteä kävelylenkille, koska en halunnu kykkiä sisällä ja eilisen matkan jälkeen teki muutenki mieli vähän ulos. Ja tottapuhuen ei edes huvittanu kattella ketään niin se oli sillä selvä.

Kävin sitte vajaan 4 km lenkillä + tein pienimuotosta jalkatreeniä pihalla sen lisäksi.
5x10 askelkyykkyä
5x10 kyykky
3x5 kyykkyhyppy
***
Tämän setin jälkeen ei sitten ärsytäkkään! No okei, vähän vielä jostain kumpuaa pienimuotoinen ärsytys, tai en tiiä ehkä tämä on vaan tylsistymistä.... Toivotaan että menee ohi :)
Mutta kuitenki, enää ei haluta lyyä jokasta vastaantulijaa turpaan, haha!
Kivaa sunnuntaita ja alkavaa viikkoa kaikille <3

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ilahdun suuresti kommentistasi! <3