Sivut

lauantai 7. tammikuuta 2017

Negatiivisuuden kierre


Tiedätte varmaan yhden tai useamman ihmisen, joka valittaa jatkuvasti?
Mikään ei koskaan ole hyvin, ja välillä tuntuu, että tämän ihmisen elämä on tehty valittamista varten.

Mä itse tiedän ihan liian monta tällaista ihmistä. Sorrun tähän myös itse aina välillä, valittamiseen turhasta.
Kun vietät päivän sellaisten pelkästään valittavien ihmisten seurassa, ei omakaan olo kohennu eikä jaksa olla positiivinen.

Mä en tiedä, miksi monet ihmiset jaksaa aina vaan valittaa. Miksei koskaan nähdä mitään positiivista missään asiassa?
Ehkä se on opittu tapa. Ehkä se tarttuu. Ja tarttuukin, sen olen huomannu.

Ymmärrän sen, että jos oma elämä on stressaavaa eikä kaikki ole hyvin, tai jos työpaikka ahdistaa, niin moni ei jaksa ajatella, että kyllä se tästä.
Ja ehkä se esim. työpaikalla lisää jonkinlaista yhteenkuuluvuudentunnetta kun voidaan yhdessä valittaa jostain tietystä asiasta. Niin hullulta kun se kuulostaakin.

  Noh, jotta tästä kirjoituksesta nyt ei tulisi pelkkää valitusta (:D), niin tässä 5 vinkkiä, joilla sitä negatiivisuutta voi vähentää ainakin itsessä: 

1. Sä voit ihan totta itse vaikuttaa sun elämään. Jos et jostain asiasta tykkää, niin muuta se.  

2. Opettele olemaan stressaamatta asioista, joihin et voi vaikuttaa.
Tää on vaikeaa, mutta kannattaa ihan varmasti. Koska kaikkeen ei voi vaikuttaa, niin miks niistä pitäis ottaa stressiä?

3. Ajattele, jos tää tosiaan olis sun elämän viimeinen päivä, niin ihanko totta haluat sen käyttää murehtimiseen ja valittamiseen?

 4. Tee joka päivä jotain, josta nautit koko sydämelläsi.
Piirrä, lue, käy kahvilla, urheile, juttele läheiselle ihmiselle.. Mitä vaan mistä tuut iloiseksi.

5.  Pidä positiivisuuspäiväkirjaa.
 Tää on oikeesti ihanaa! <3 Saatat ajatella että mitä hittoa, mutta kokeile edes pari päivää! Joka ilta kirjaat omasta päiväst asioita, jotka on oikeesti hyvin ja mistä tuut iloiseksi.
Jos et mitään muuta keksi, niin se että sä osaat ja voit kirjottaa niin on jo aika positiivista ;)
Ja alkuun jos on hankalaa, niin voit ihan keksimällä keksiä niitä positiivisa asioita, kuten vaikka että sä saat elää sun arvokasta elämää, tai että sulla on katto pään päällä tai että sulla on se kirjoitustaito, mitä joillain ei ole.

Ihanaa viikonloppua jokaiselle! Pitäkää lippu korkeella ;)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ilahdun suuresti kommentistasi! <3